Byofarma Farmácia de Manipulação - Mogi das Cruzes / SP
     
   
 
   
 
 
 
 
 
   
HOME
BYOFARMA
PRODUTOS
ENVIE SUA RECEITA
ATENDIMENTO
     
 
canal da saúde
 
 
Byofarma Farmácia de Manipulação - Mogi das Cruzes / SP
 
CATEGORIAS
 
Saúde e Bem-estar
 
Beleza e Estética
 
Nutrição e Suplementos
 
Florais
 
Marcas em Destaque
 
 
Not?cia - Zero carboidrato à noite: o que comer, então?! RECEITAS SEM FRONTEIRAS
Zero carboidrato à noite: o que comer, então?!

Se para você os alimentos ricos em amido rimam com aumento de peso, você será um dos que participam da alimentação sem eles depois das 18h.

De acordo com o ponto de vista dos nutricionistas, os alimentos ricos em amido deveriam fazer parte de todas as refeições.

Entretanto, se é para um conforto pessoal, aconselhamos comê-los no almoço com os legumes, se você deseja evitá-los à noite.

Vamos lhe propor uma lista de alimentos para que você não fique com fome depois do jantar.


Os legumes em folha

Espinafre, mostarda, couve, acelga, almeirão, etc., para comer crus ou cozidos. Eles podem ser comidos como acompanhamento ou em preparações como omelete, saladas compostas, suflês, gratinados...

Os cogumelos

Todos os tipos de cogumelos, acompanham muitíssimo bem todos os seus pratos. Refogue-os na frigideira e coloque-os em seus pratos quentes ou frios. Um verdadeiro prazer!

Os legumes flores

Couve-flor, brócolis, alcachofra, aspargos, etc. Eles podem ser feitos na frigideira, forno, vapor, cozidos na água ou grelhados. Podem ser comidos crus ou cozidos e acompanham muito bem sua carne e peixe sem problema.

Frutos em casca

Marrons, castanhas, nozes, amêndoas, etc. Você pode cozinhá-los na frigideira, no vapor ou no forno... Você pode utilizá-los em recheios, eles são tão saciantes quanto os amidos, graças à sua polpa.

Os produtos de laticínio

Queijo, iogurte, leite são alimentos a mais para fazer certas receitas como: gratinados; sopas, omeletes, suflês, etc.

A carne, o peixe e ovo

Para substituir as massas, pegue um bom pedaço de carne ou peixe, para satisfazer seu estômago. Os ovos em omelete, quentes, fritos, cozidos são ótimos acompanhando legumes cozidos ou crus.

As frutas

Nos seus pratos você pode fazer um agridoce. Salada de camarão com toranja ou rúcula. Variantes que mudam o hábito da alface com tomate e outras saladas simples. Além disto são ótimos substitutos como sobremesa, evitando as tortas cheias de amidos.

Os legumes raízes

Cenoura, beterraba, nabo, rabanete, etc, fazem parte desta família. Com eles, você pode acompanhar suas carnes e peixes.
 
Byofarma Farmácia de Manipulação - Mogi das Cruzes / SP
 
 
newsletter
 
cadastre seu e-mail e receba nossas promoções
 
 
Unidade 1
Unidade 2
Unidade 3
Rua Santana, 176 Centro
Rua Cel. Souza Franco, 1277

Av São Paulo, 161

(11) 4727-7466 / 4794-6840
(11) 4726-4500
(11) 4762-1551
orcamento@byofarma.com.br
byofilial@byofarma.com.br
byofilial@byofarma.com.br
 
 
 
Copyright © 2017 - Todos os direitos reservados | Produzido por FrameSet